スポンサードリンク

花粉症対策にヨーグルト

花粉症の食べ物にヨーグルトがいいというのをよく耳にします。

 

花粉症にヨーグルトというのはどういうことなのでしょうか?

 

普通は花粉症によい食べものといえば、お茶やポリフェノールをよく含んだ食べ物などが挙げられますが、実は花粉症の方が食べると症状にいいという花粉症対策の食品としてはヨーグルトのほうが効果的というデータも出ています。

 

もともと花粉症はアレルギー反応の症状のため、体の中の腸の働きがよくない場合が多いとされています。

 

そのためヨーグルトに入っている乳酸菌の効果により、腸の働きを正常にしてくれ、花粉症のアレルギーにも効果があるとのこと!

 

花粉症にはどのヨーグルトがいいのかというと、乳酸菌入りのヨーグルトであれば、どのヨーグルトを選んでもいいとのことです。

 

ただ花粉症に効果が高いといわれる乳酸菌はL-92株という種類の乳酸菌です。(正式名称を「ラクトバチルス・アシドフィルスL-92株」)
目のかゆみ、鼻粘膜の炎症などに対し、緩和作用があることが、臨床実験でも確認されています。アトピーの方にもいいようですね。

 

実際、男性の大人の方ですが1年ずっとヨーグルトを食べ続けたら前年に比べて花粉症の症状が緩和されたというのを私は聞きました。

 

しかし、厚生労働省の花粉症対策のHPでは花粉症に対してヨーグルトが花粉症を完全に治すことができるかというと難しいということを言っています。

 

つまり花粉症に対してのヨーグルトの効果は花粉症を完全に治すものではなく、花粉症を軽減させる効果があるということですよね。花粉症ヨーグルトが効果があるからといって、それだけで花粉症が完全に治るとは考えないほうがいいですが、体質改善といったいみでは薬と違ってヨーグルトは体に元々よい食べ物なので普段から気をつけてとるようにしたらいいですね。
花粉症になって食べるというより普段からとっておくことが大切のようです。

 

ヨーグルトだけでなくいろいろな食べ物をとって体の免疫力を高め総合的に花粉症対策をしていきましょう。

 

うちの娘は毎日「飲むヨーグルト」を飲んでいますが、毎日お通じだけはちゃんとしてるので腸内環境は大分よさそうです。

 

乳酸菌の種類についてですがヨーグルトを毎日摂取するというのはいいのですが、これを効果的にするためには、同じ種類の乳酸菌を取り続けるほうがいいとのことです。
サプリメントやヨーグルトなどで乳酸菌を摂取する場合は、この点に留意していきましょう。

 

カルピス 健康補助食品 アレルケア こども用 60粒ボトル【楽ギフ_包装選択】 【円高還元】

3980円

【カルピス 健康補助食品 アレルケア 120粒ボトル】【楽ギフ_包装選択】 【円高還元】

5479円

【カルピス 健康補助食品 アレルケア 60粒入りパウチ】【楽ギフ_包装選択】 【円高還元】

2979円


インフルエンザ対策には機能性ヨーグルト「明治ヨーグルトR-1」

明治が製造販売する機能性ヨーグルト「明治ヨーグルトR-1」シリーズが、インフルエンザに効くとうわさされ大変な品薄状態ですね。
このアールワンヨーグルトを佐賀県の小学校で半年にわたって給食で飲み続けたところインフルエンザの発症率が極端に低かったことからインフルエンザに効くのでは?といわれるようになりました。

 

「R−1」というのは乳酸菌の一種でナチュラルキラー細胞(NK細胞)を活性化させるそうです。

 

毎日乳酸菌をとればこのR1ヨーグルトの効果ほどでなくても整腸作用や体の状態はよくなるようです。

 

R1ヨーグルト新入荷情報&在庫ありはここ

 

R1ヨーグルト特集

スポンサードリンク

花粉症にヨーグルト関連ページ

ルイボスティー
アレルギー、花粉症対策、予防に体質改善!花粉症の症状が緩和されるといわれるルイボスティー特集はここ
サバ・アジ【青魚】 花粉症
アレルギー、花粉症対策、予防に体質改善!花粉症の症状が緩和されるといわれる青魚のサバやアジの特集。EPAやDHAの効能とは。
べにふうき茶 花粉症
花粉症対策、予防に体質改善!花粉症の症状が緩和される効果があるといわれるべにふうき茶。鹿児島産や人気のべにふうき茶のおすすめ通販特集!
甜茶
アレルギー、花粉症対策、予防に体質改善をしましょう!花粉症の症状が緩和されるといわれるお茶の甜茶(てんちゃ)特集はここ。